金屬物件，指的是銅、鐵、不銹鋼、鍍鉻、鍍鎳等物件，諸如剪刀、鎳鉗、鋼筆套、鐵鐵子等。這些物體受光照的部位發晶亮的光，照不到光的部位就成黝黑?？稍囉檬帜靡话巡讳P鋼刀，動一動發閃亮，再動一動就黝黑，這就是受光照與不受光照的不同效果。拍攝金屬物體要有晶亮反光，避免出現黝黑。其方法如下:用一塊深灰或玄色的挺而不皺的布或紙，把要拍攝的物件放在上面，再用拷貝紙做一只圍罩.上邊中間開一個伸鏡頭的孔。光在罩外照射，這時，看見的被攝物體全是白的，像白色塑料制品，不像金屬。再在罩的左邊或右邊開一個孔，光從孔中照射物體，受側光照射部位就產生晶亮的反光?？捎瞄L亮燈光拍攝.便于觀察效果，鏡頭上加雷登80薄色片或藍色透明紙。曝光:按物面亮照W/0曝光，這樣被攝物體既不是深暗又有晶亮的反光這金屬物體比真的還好看。假如按照像白塑料.這樣的標準曝光，則晶亮的反光就不明顯，倒像白塑料’制品。

一是注意控制飲食，少吃高熱量的東東，一是堅持鍛煉，每天跑步或跳繩30分鐘，適當再做些仰臥起坐，堅持半年就有！

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