議你還是喝一點吧??！
如果你怕發胖，喝一點酸奶，酸奶中的乳糖已經被乳酸菌消耗怠盡了，但是最好別喝乳酸飲料和果粒酸奶，因為乳酸飲料中的乳酸菌基本上已經全部死亡（高水分下的脫水和營養物質的缺少），對人體沒有好處的，而果粒酸奶中大量的水果產生的酸度也將乳酸菌本身的蛋白析出！象蒙牛酸酸乳和伊利優酸乳等都屬于乳酸飲料。喝原味酸奶，既能夠享受牛奶的美味，而且糖份極低！但脂肪的含量可不是太低?。?！所以喝完酸奶應該補充一點蔬菜，比如菜花、黃瓜等，用其中的半胱氨基酸來中和牛奶中的脂肪！
至于無搪或者脫脂的牛奶，本人建議還是少喝，現在國內的無糖奶大部分用的都是阿斯巴甜，俗稱紐特健康糖，但究竟對人體有沒有害處現在還無法斷定，木糖醇對于血壓和血黏稠度沒有好處，安塞蜜就是糖精，害處大家都知道的??！
脫脂奶將脂肪脫去，但營養也跟著拖走了，70%的維生素和45的葉酸、胺酸都沒有了，再加上現在國內大部分名牌奶為了保質更長，都采用超高溫滅菌，這樣的牛奶基本上已經沒有營養了。
最后，我對您的建議就是：喝奶喝鮮奶，別喝常溫奶，原味酸奶最好，含乳飲料垃圾！
PS：為什么說含乳飲料垃圾哪??！因為國家規定巴氏奶中不允許添加復原乳，就是奶粉，但常溫奶和含乳飲料中允許，所以現在大部分牛奶生產廠家為了節約成本都添加奶粉，但一般當地知名乳品企業的瓶裝酸奶中，因為抗生素的原因，大部分國產奶粉都達不到指標，所以只能用鮮奶或者是進口奶粉，這樣的奶質量上比較有保證??！

我想知道乳酸左氧氟沙星注射液和甲硝唑注射液哪個廠家的比較好？？？？

抗生素還是華北制藥和三精制藥的比較好，山東魯抗的也很好

潤康的生產廠家是哪啊，這保健品怎么樣

長城藥業，是孕婦吃的保健品，保證在孕期內有充足營養和微量元素

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