皮膚屏障受損是很多妹子長久以來的困擾，包括我曾經(jīng)也是。這篇筆記想幫助大家挑選適合自己當(dāng)下皮膚狀況的正確護(hù)膚品，其實(shí)很多時(shí)候不是護(hù)膚品的鍋。

經(jīng)常有妹子說“這個(gè)以前用著好好的，怎么現(xiàn)在用了突然不適應(yīng)了?”或者“用了以后，突然爛臉了?！弊o(hù)膚品真的太容易背鍋了。而屏障受損期間確實(shí)是有很多需要注意的，不然很多好的護(hù)膚品在時(shí)機(jī)不對(duì)的時(shí)候用=浪費(fèi)，還花冤枉錢??

以下內(nèi)容為我的經(jīng)驗(yàn)結(jié)合他人分享

??屏障是什么?

1??你的“油”?“汗”?“脂”(表皮細(xì)胞產(chǎn)生的脂:含神經(jīng)酰胺，固醇，和游離脂肪酸)共同在皮膚表面形成一層膜(皮脂膜)

2??角質(zhì)細(xì)胞，細(xì)胞間脂質(zhì)

①和②共同組成了你的皮膚屏障。

皮膚屏障的作用是啥?

這層屏障，鎖住你皮膚水分，脂質(zhì)，幫助你抵抗皮膚表面病菌，它有重要的保護(hù)作用。

??你的屏障為何會(huì)受損?

其實(shí)損傷皮膚保護(hù)層的原因有很多

1??一方面是由于遺傳、藥物使用不當(dāng)，一些皮膚病都可以導(dǎo)致皮膚屏障功能比較脆弱，此外一些因素也會(huì)損傷皮膚的屏障功能，如寒冬，干燥的環(huán)境，日曬紫外線造成傷害等。比方說藏族同胞的高原紅，就是由于長期紫外線暴曬后造成的角質(zhì)偏薄，皮膚屏障功能受損。

但是! ! !大部分妹子對(duì)自己的皮膚過度呵護(hù)，花了那么多錢去保養(yǎng)，更不會(huì)舍得在太陽下暴曬，怎么還會(huì)出現(xiàn)皮膚屏障受損呢?其實(shí)，這往往跟反復(fù)摩擦、去角質(zhì)、過度清潔等不良護(hù)膚習(xí)慣有關(guān)。大家一定要小心啦??

??一旦皮膚的屏障功能被破壞，直接的表現(xiàn)是，皮膚會(huì)變得很干燥，因?yàn)樗謺?huì)非常容易流失，除了兩頰容易干燥脫屑之外，在很多人的臉上還會(huì)油脂分泌更旺盛,從而導(dǎo)致毛孔堵塞造成的閉口粉刺和痘痘問題加重。

??另一方面，皮膚屏障受損會(huì)導(dǎo)致，皮膚的耐受性或防御性下降，對(duì)于各種物理或化學(xué)因素表現(xiàn)出不耐受，比如有的人覺得風(fēng)吹、日曬、環(huán)境溫度過冷過熱皮膚都會(huì)發(fā)紅、刺痛。有的人甚至對(duì)以前使用都沒有問題的產(chǎn)品突然用起來刺痛甚至起疹子。這些表現(xiàn)都提示皮膚屏障功能受損。

??你有經(jīng)驗(yàn)就能知道，屏障受損是被”作“出來的結(jié)果，喜歡濕敷，深層清潔，熱水沖臉，去角質(zhì)，果酸換膚，酸類產(chǎn)品，日曬的多，頻繁卸妝，用化妝棉摩擦的厲害，本質(zhì)上，它們都屬于“破壞角質(zhì)，削弱屏障”。這些都不可以頻繁喔寶貝!

??日常造成的原因有以下:

1??高頻率化妝，卸妝品選錯(cuò)，卸妝方式太粗暴(導(dǎo)致屏障.受損)

2??沒有好好防曬(僅僅用隔離代替防曬品是不行的)

3??經(jīng)常摩擦，按摩皮膚

4??酷愛用皂基潔面，磨砂產(chǎn)品

5??過度清潔與去角質(zhì)，過度刷酸(原本想去粉刺，結(jié)果屏障受損了)

6??喜歡濕敷，喜歡貼片式面膜，敷面膜太過頻繁

7??喜歡吃奶茶，甜品，牛奶的小伙伴

8??熬夜，情緒壓力大的小伙伴

9??過度洗臉，過度用洗臉儀器洗臉常

??屏障受損后可能出現(xiàn)的皮膚問題

1??皮膚干燥緊繃，脫皮，又用又癢，出現(xiàn)干紋

2??痤瘡、大面積閉口、脂溢性皮炎等久治不愈

3??外油內(nèi)干，皮膚敏感，毛孔粗大，易出油

4??皮膚長期處于發(fā)炎狀態(tài)，相比同齡人皮膚更顯老態(tài)

5??皮膚衰老加速，面部出現(xiàn)紅血絲

6??護(hù)膚品不易吸收，還容易搓泥

7??紅血絲，毛細(xì)血管擴(kuò)張了，看上去角質(zhì)層偏薄8??很容易長痘痘，屏障受損引起臉疙疙瘩瘩

????重點(diǎn)啦????

??屏障該如何修復(fù)??

??清潔

早晚都用清水洗臉。

如果要用洗面奶的話，偏干性皮膚:無泡/嗜喱乳液型潔面

偏油性皮膚:氨基酸潔面產(chǎn)品

盡量選用溫和的清潔產(chǎn)品，如氨基酸表活類型的洗面奶。世界上應(yīng)該沒有比氨基酸更溫和更安全的表活了。避免使用強(qiáng)力控油清潔的泡沫型洗面奶，也要盡量少用皂基類的潔面產(chǎn)品。包括很多妹子認(rèn)為相對(duì)溫和的手工皂!

??在此期間堅(jiān)持不化妝，硬防曬

敏感爆發(fā)期用硬防曬:寬沿帽+大墨鏡+傘

條件不允許硬防曬:用純物理型防曬品

要知道，無論護(hù)膚處于什么時(shí)期、什么狀態(tài)，??防曬都是必不可少的主題之一。皮膚脆弱的時(shí)候，可以在防曬的選擇.上偏向溫和型的物理防曬，就算不防水持久度差- -點(diǎn)也沒有關(guān)系，主要它足夠溫和;或者出門遮陽傘和大帽子大墨鏡不離手，這樣的傳統(tǒng)防曬法可以杜絕可能刺激到u已經(jīng)受傷皮膚的情況。

??用修復(fù)類的護(hù)膚品

在屏障受損期間，一款好的修護(hù)型產(chǎn)品可以對(duì)你的皮膚修復(fù)起到一個(gè)很好的輔助作用，如含有天然保濕因子的—玻尿酸、神經(jīng)酰胺、天然植物油等成分的產(chǎn)品。對(duì)于皮膚屏障受損的人來說，天然植物油沒有香精沒有防腐劑，來自草本植物的力量除了可以鎖住肌膚水分，還能提供脂肪酸、維他命等活性成分，提高皮膚屏障修復(fù)速率，是護(hù)膚問題皮膚的安心搭檔。總之就是以百溫和的修復(fù)產(chǎn)品為主。

??期間不濕敷，更不能用含酒精過多的產(chǎn)品濕敷,不要用貼片式面膜，也盡量不敷面膜濕敷的道理和敷片狀面膜:類似。由于貼片式面膜成分復(fù)雜，通常含有高劑量的防腐劑，且會(huì)與皮膚表面長時(shí)間直接接觸，會(huì)滋生細(xì)菌。

??不刷酸、不去角質(zhì)、不去黑頭

含“酸”的成分，猶如果酸、水楊酸等，都有一定剝落角質(zhì)層的功能。而如果本身就屏障受損的話，則會(huì)進(jìn)一步受損。

??期間不要用功能性過強(qiáng)的護(hù)膚品

包括美白精華、抗皺精華、養(yǎng)分非常高很厚重的面霜都要暫停。并且精簡護(hù)膚流程:適當(dāng)清潔+保濕+適當(dāng)?shù)男迯?fù)就可以了。

??總的來說就是精簡護(hù)膚!遠(yuǎn)離皂基洗面奶，遠(yuǎn)離高濃度美白產(chǎn)品(皮膚修復(fù)好了再用)，遠(yuǎn)離高濃度酒精化妝水，不能刷酸，不能去角質(zhì)，不能濕敷，不要天天敷面膜，盡量不用爽膚水，不要化妝，盡量硬防曬。

??護(hù)膚品只能選擇補(bǔ)水保濕修復(fù)功效的，做好基本保濕和防曬就OK了。

標(biāo)簽：屏障受損肌膚